Indbagt kylling

Indkøb
Kyllingebryst 30,- (fakta/rema)
Butterdej 12,- (eller filo hvis du er fedtforskræket)
frosne grøntsager 9,50
revet ost 14,-
krydderier: paprika, peber, salt eller karry, ingefær, salt/soya og peber
lidt mel

2 mennesker
10 minutters arbejde
65,50 kr.

Step 1) rul butterdejen ud på et melet bord og læg én plade på en bageplade.

Step 2) læg kyllingen på butterdejen, drys krydderier på og læg grøntsagerne over. drys ost på toppen

Step 3) luk med endnu en butterdejsplade. drys lidt ost på toppen.


Bag i ovnen ved 200 grader indtil osten på toppen er gylden (det tager ca 20 minutter hvor du ikke skal løfte en finger!)

Vil du have tilbehør kan kartofler (frosne selvfølgelig ;) ) anbefales. De skal blot i ovnen sammen med kyllingen. er du klar til at lægge 10 minutter mere i det kan Knorrs bernaise selvfølgelig altid bruges :) med kartofler (10,-) og sauce (1 brev 6,50) koster retten 82,-

Tomatsuppe med suppehorn

Tomatsuppe på karton 25,-
Suppehorn: 9 kr.

pris (2 pers.): 34,-
tid: 10 minutter.

Step 1
 - kog suppehornene i vand.

Step 2
 - hæld vandet fra suppehornene

Step 3
 - hæld suppen ned til suppehornene og varm den op


frosen suppe kan også bruges men det tager meget længere tid. Brød og smør kan selvfølgelig altid bruges :)
Som scoremiddag er den i øvrigt fantastisk (hvis du husker at gemme kartonen nederst i skraldespanden ;)
 
Velbekomme :D

kyllingewok

Indkøb
frosne grøntsager: 10 kr.
kyllingeinderlår: 30 kr. (Rema1000)
wok sauce sweet and sour: 14 kr. (Føtex)
nudler: 13 kr.
smør eller olie

pris (2 pers.): 67,-
tid: 20 minutter

Istedet for kylling kan man ofte spare tid og penge på at købe hakket kylling og stege det som millionbøf.


step 1
- skær kyllingen ud og steg den i smøret. 

Step 2
- hæld vand i en gryde og bring det i kog.

Step 3
- tilsæt de frosne grøntsager (hvis de er blevet puttet i køleskabet inden tager det kortere tid at stege dem)


Step 4
- put nudlerne i vandet og put wok saucen ned til grøntsagerne og kyllingen.

retten er færdig når dine grøntsager er helt tøet op.

Fiskepinde i barbecue med salat

Indkøb
Fiskefileter: 12 kr.
Færdig salat med dressing: 20 kr.
Barbecueolie: 25 kr.

i alt til 2 personer: 57,-
tid: 10 minutter

Anden salat kan selvfølgelig bruges og har du lyst til det kan man købe frosne kartofler (Rema, 10 - 12,-) eller frosne grøntsager (fakta 9,50) og putte det i ovnen. Barbecuesovs eller ketchup passer selvfølgelig også til








step 1
 - tag salaten ud af plastiken og hæld dressingen ud over den.

step 2
 - hæld barbecue olie på en pande og steg det ønskede antal fiskepinde i det.

velbekomme!